禁欲がもたらす自己成長の実践録

飛躍したいオナ禁中級者のためのブログです

今週のお題「体調管理」

今週のお題は「体調管理」です。
基本的に絶好調です。
年齢より10歳くらいは若く見られますし、時々イケメンとも言われます。

よくよく考えるといろいろやっていて、どれが効いてるのかわかりません(^^;;

  • 食事
  • 運動
  • 呼吸
  • メンタル
  • 性エネルギー

これらを整理して、お伝えしていこうというのがこのブログの目的でもあります。

ただ今禁欲カウンターで禁欲挑戦中、現在の記録は 14日 21時間21分37秒 です。 #禁欲カウンターhttps://appsto.re/jp/1m_xib.i