禁欲がもたらす自己成長の実践録

飛躍したいオナ禁中級者のためのブログです

肉体改造編2018①

こんばんは。
暑いですね。薄着の女性に心ときめく今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

さて、同志の皆さんが夏に向けてボディメイクに励まれているので、私も現状をシェアします。

基本データ

  • 身長:170.0cm
  • 年齢:38歳
  • 性別:男

測定データ / 2018年6月5日 21時頃(食事前)

測定マシン

  • タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホワイト)

トレーニングと食事については次号で。

オナ禁日数は31日と23時間くらいです。