禁欲がもたらす自己成長の実践録

飛躍したいオナ禁中級者のためのブログです

今年も早いもので10月

こんにちは。今日は暑いですね。。昨日に続き半袖短パンです。
さて、早いもので今年も10月。明日から壬戌月ですね。天中殺月・・・。

これといってネタもないのですが、最近サプリメント・ハーブを一新したのでシェアしたいと思います。

サプリメント・ハーブ

  • シャタバリ(女性向けハーブとして有名ですが、男性の場合は精液が増える効果あり。他の強壮系ハーブより効き目が穏やかな感じ)
  • リファラ(お通じ対策。便秘は痔の大敵なので。。)
  • アシュワガンダ(ストレス対策)
  • ノコギリヤシ(ジヒドロテストステロン対策)
  • イチョウ葉のチンキ剤(職場に常備)

シャタバリはHimaraya社。アーユルヴェーダ系ハーブに定評がある会社ですね。
リファラとアシュワガンダとノコギリヤシコスパ重視でNOW社を選んでみました。

レーニン

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

飛び級せずコツコツやってます。

体組成

  • 身長:170.0cm
  • 体重:57.3kg
  • 体脂肪率:10.3%
  • BMI:19.8
  • 筋肉量:48.7kg
  • 内臓脂肪レベル:1.5
  • 基礎代謝量:1403kcal/日
  • 体内年齢:24歳