禁欲がもたらす自己成長の実践録

飛躍したいオナ禁中級者のためのブログです

風邪対策

こんにちは。 木曜の夜くらいから風邪っぽくなってきました。
金曜日は早めに仕事を切り上げて夜は早めに寝て、いくらか良くなってきたような気がします。
今日飲みに行く約束をしていますが、たぶん大丈夫かと思います。

よくよく考えると今くらいの季節はよく風邪ひきますね・・。

  • 季節の変わり目で着る服を迷いやすい。なんとなく薄着=元気の小学生思考が抜けきれておらず、衣替えが遅れがち
  • 長時間ランニングで免疫力が低下

考えようによっては、今風邪をひいておくことで心身のリフレッシュが出来るので、必ずしもマイナスではないのですが。

iHerbで以下の商品を購入しました。

  • 乳酸菌
  • サンバカス
  • グルタミン

jp.iherb.com

ヨーグルティアが麹甘酒作りで稼働していることが多く、乳酸菌はサプリで摂ることにします。
風邪対策に定評があるサンバカス。グルタミンはトレーニングのリカバリ用に。

飲んでみて何か感じるところがあればレポートします。