風邪対策
こんにちは。
木曜の夜くらいから風邪っぽくなってきました。
金曜日は早めに仕事を切り上げて夜は早めに寝て、いくらか良くなってきたような気がします。
今日飲みに行く約束をしていますが、たぶん大丈夫かと思います。
よくよく考えると今くらいの季節はよく風邪ひきますね・・。
- 季節の変わり目で着る服を迷いやすい。なんとなく薄着＝元気の小学生思考が抜けきれておらず、衣替えが遅れがち
- 長時間ランニングで免疫力が低下
考えようによっては、今風邪をひいておくことで心身のリフレッシュが出来るので、必ずしもマイナスではないのですが。
iHerbで以下の商品を購入しました。
- 乳酸菌
- サンバカス
- グルタミン
ヨーグルティアが麹甘酒作りで稼働していることが多く、乳酸菌はサプリで摂ることにします。
風邪対策に定評があるサンバカス。グルタミンはトレーニングのリカバリ用に。
飲んでみて何か感じるところがあればレポートします。
