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台北マラソン2017当選

さて、先日エントリーした台北マラソンですがいったんは補欠当選となったものの、無事追加当選しました。 がんばります^^ www.taipeicitymarathon.com さっそく飛行機と宿の予約をしました。 新幹線で関西方面に行くのと旅費はあまり変わらないんですよね〜…

台北マラソンの申込期間は9/15(金)までですよ

www.taipeicitymarathon.com 今年も台北マラソンに参加することにしました。 日程は2017年12月17日(日)。 今年から大会ホームページに日本語ページが出来ました! 大会概要のみのようですが…。 申込締切は今週の金曜日までです。 抽選結果は9/19(月) フ…

夏Body計画2017

立夏を過ぎたので、夏を意識した筋トレについて考えてみます。 プラン トレーニング手法 近年の成果 プロテイン、サプリメント 何のために? まとめとその他 プラン 基本的なプランは変わらず。 月:腕立て伏せ、5kgダンベルで上半身トレーニング 火:スクワ…

ランニング足袋きねや無敵で走るのはとても楽しい

最近買ったランニング足袋の「きねや無敵」がとても楽しいです。 いわゆるナチュラルランニングというカテゴリに属するシューズで、有名どころではビブラムファイブフィンガーズという五本指のシューズがあります。 きねや無敵はかなりマイナーかと思います…

東京マラソンから一週間

東京マラソンから一週間経ちました。トレーニングで足の甲が痛くなって、3週間くらい痛みが引かなくてその間サボってたので、完全に練習不足でした。20代の頃は何も考えずに走って、それで何とかなっていたのですが、もう若くはないのですかね…。年のせいと…