こんばんは！ 意図せず月１更新となってしまっております。皆様お元気ですか？ さて、某結婚相談所で知り合った彼女とは１月末で成婚退会となりました。 締めのデートは某レストランのプロポーズプランで、ディナーを楽しみました。 個室でのディナー、チャ…
こんにちは。今日は大晦日ですね^^ 年末なので振り返りをしたいと思います。 また、タイトルのとおりプロポーズしました！ 承諾いただきました！！ すでに結婚前提で指輪や新居、親への紹介などの話を進めていたのですが、 指輪を購入するにあたって結婚の意…
先日、某結婚相談所連盟で出会った同い年の女性に真剣交際を申し込み、承諾をいただきました…！ ネタになりそうな出来事もなく、次のステージに進んでおります。 金土はすでに消化試合となってしまったお見合いが入ってました。 「これといった趣味がないん…
男40歳。某結婚相談所で活動を始めました。 淡々と進めているので、ブログのネタになるようなことがないんですよね～。 11月の活動実績 お見合い件数：9人 プレ交際：3→2人（1名終了） ということで、申受けした女性とひたすらお見合いしてました。 今、プレ…
こんばんは。すっかりご無沙汰しております。 このブログはオナ禁を通して心身を鍛え、魅力的な漢になって、素敵なパートナーを得るまでのストーリーになる予定でした。 そんな私も40歳…。 40代に見られたことは一度もないのですが、Pairsのマッチング率も低…
こんばんは！ 久々にブログを更新します。 先日、FP3級（FP協会）を受検しました。 学科と実技ともに合格点を突破していました。マークミスがなければ合格です。 次は2級…。 その前に簿記3級があるので、それに向けて勉強します。 コロナ禍は自宅学習が定着…
こんばんは。 3月ですね。先月、合氣道のお稽古でうっかり骨折してしまい、しばらく諸々の活動を控えざるをえなかったのですが、コロナウイルスの影響で習い事がすべて休止となってしまったので、いずれにしてもインドア生活となりました。 今年はちょっと忙…
こんばんは。ずいぶん久しぶりの投稿になってしまいました。 私は旧暦で生きていますので、2月で年明けです＾＾ 2018年（戊戌）、2019年（己亥）は天中殺でした。。 いろいろありましたし、あえて試練の場に飛び込んで、ぼこぼこになったりもしました。 出会…
こんにちは。久しくブログを更新していませんでしたが、元気にしています。 最近、オナ禁とは完全に離れていまして、タイトルを変えようかと考えているところです。 自分なりにオナ禁を継続するコツとか、マインドとかは確立していますが、 オナ禁できない人…
身長 170.0cm 体重 59.6kg 体脂肪率 12.8% BMI 20.6 今やっているトレーニング プリズナートレーニング・・・週2回 真向法・・・できるだけ毎日 氣の呼吸法・・・できるだけ毎日 プリズナートレーニングはステップ3くらいで停滞中です。。 回数や重量が目的…
こんにちは。当初はオナ禁中級者向けブログとしてスタートした当ブログですが、最近は女性の読者もいたりして、あまり下品な内容を書けなくなった今日この頃です。 さて、オナ禁ジャーは健康に対する意識が高い方が多いと思います。 どのサプリメント・ハー…
こんにちは。 今日は節分ですね。 今日は美容室→神社→買い物→自宅で昼食→寺→買い物の流れで行動しています。 神社と寺では豆まきをしていました。 一の宮の神社には今年初参拝であります。 てなわけでおみくじを引いてきました。 第26番 須賀宮兆 運勢 大吉 …
あけましておめでとうございます。 新年最初の投稿です。旧暦ではまだ戊戌年なので、立春に向けて振り返りと目標設定をしているところです。 さて、表題のとおり鉄サプリで貧血が改善した件について記載しておこうと思います。 私にとって健康診断での唯一の…
土井善晴先生の「一汁一菜でよいという提案」 図書館で借りて、目を通しました。（全読はしていません） 名著に相当しますね～。kindle版が現時点でないのが残念です。 独身男性にとって自炊はハードルが高いという声も聞きますが本当でしょうか？ どれだけ…
こんにちは。昨日はシフト勤務で午後から出社でした。 午前中はランニング。LSD3時間、25kmくらい走りました。 仕事は21時半までの予定でしたがトラブルもあり23時まで。かなり疲れてしまいました…。 今日の午前中は疲労が抜けきらず、遅い時間までごろごろ…
おはようございます。今日は土曜日。気持ちのいい天気ですね。 さて、表題のとおりですが、改めて思うわけであります。 アファメーションとか、流行ってますね。 「俺はできる！」とか「ついてる」とか、そんな言葉を日々つぶやいている方も多いかと思います…
こんにちは。 木曜の夜くらいから風邪っぽくなってきました。 金曜日は早めに仕事を切り上げて夜は早めに寝て、いくらか良くなってきたような気がします。 今日飲みに行く約束をしていますが、たぶん大丈夫かと思います。 よくよく考えると今くらいの季節は…
こんばんは。秋も深まり、だいぶ涼しくなりましたね。 走るのにいい季節です。 てなわけで、ゆるーくランニングしてます。 12月初旬と2月下旬にフルマラソン。12月は時間内完走目標。2月はサブ4.5目標で行きたい。 もっと行けると思ったら行きますが、とりあ…
昨日（10/20）から秋の土用ですね。立冬は11/7。冬に向けて体を整えていこうと思います。 思いつく限り箇条書きにて記します。 夕食前に飲んでいたハーブを朝夕に増量。（シャタバリ、アシュワガンダ） 鉄サプリを導入。OPTI-MENと合わせて 麹甘酒を導入。ヨ…
今日は代休でお休みでした。 最近仕事が忙しいです。力不足で日々悔しい思いをしています。心は折れません。 食事と運動と心に規範を持つことで心身の健康を保つことが大切かと思います。 諸々の情報はすでに溢れているのでそれらを参照していただきたいです…
こんにちは。今日は暑いですね。。昨日に続き半袖短パンです。 さて、早いもので今年も10月。明日から壬戌月ですね。天中殺月・・・。 これといってネタもないのですが、最近サプリメント・ハーブを一新したのでシェアしたいと思います。 サプリメント・ハー…
こんにちは！今日は日曜日ですね。 今日は休日出勤の予定ですが、私が関わってないところで重大トラブルが発生したためお休みになりました。 明日出勤になりましたが…。 さて、昨日は某オナ禁スクール有志のメンバーでオフ会を開催しました。 拙い運営で申し…
こんばんは！ ９月になりましたね。最近ちょっとだけお仕事が忙しいです。 昨日、血漿成分献血をした影響があるのか、明日は仕事だってのに疲労感あり。 1滴の精液は20滴の血液。自慰1回分くらいの疲労感です。 今日は午前中肛門科通院。午後は料理教室に行…
こんにちは！今日はお休みなので昼に投稿しています。 先日、肛門科に通院し順調に回復しているということで、酒・辛いもの・激しい運動が解禁になりました。 掲題のとおりマッスルメモリーを甦らせるべく筋トレを再開した今日この頃です。 プリズナートレー…
こんばんは。 掲題のとおりリセットして仕切り直しです。 「たった3分」からの大逆転――男の「早い」は才能だった!作者: アダム徳永出版社/メーカー: 講談社発売日: 2010/02/11メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 10人 クリック: 108回この商品を含むブロ…
こんばんは！ 痔の手術をしてから18日が経過しました。 おかげさまで経過は良好です。運動・飲酒はもうちょっと先ですかね。 ヨーグルティアで作った豆乳ヨーグルトを朝晩に食べているので便通も快調です。 さて今日は土曜日です^^ 今月は庚申月。庚も申も金…
こんにちは。 火曜日から職場に復帰して金曜までお仕事でした。 順調に回復していますが、地味にツライです…。 職場と自宅にはドーナツクッションを常備していますが、それ以外のちょっとしたタイミング（電車等）で座れない。 職場に常備しているクッション…
pairsのプロフィールを眺めていると、「〇〇はお断りです！」みたいな記述をたまに見ます。 その表現になんとなく怒りのエネルギーを感じて、 「〇〇」に自分が当てはまってなくても あまりいい気分がしないんですよね～。 タバコを吸う人はお断りです！ デ…
こんにちは。 入院7日目（術後5日目）、明日退院予定です。 普通に生活している分には大きな問題はない状態まで回復してきました。 う〇こするときに強烈な痛みを伴うのは相変わらずです。 職場復帰は明後日から。 以下備忘録 気を付けること 便秘に気を付け…
こんばんは。 痔の手術で入院中です。術後３日目、経過は良好です。 退院日は予定通り7月30日（月）となりました。 まだ痛みはあるので、創造的な作業は難しいため簡潔に。 「人の心に寄り添うためには、痛みを知る必要がある。地獄を味わいなさい。」 とい…
